睡眠の重要性
最近は、暑すぎて夜中に目が覚めてねれなくなっています。
エアコンをつけたままで、寝ていたら、それはそれで寒くて起きてしまうし。
今、ひんやり枕とかあるのご存じでしょうか？
私は知りませんでしたが、あるらしく、夏には良いですよね！
私の友達がタバコをやめたんですね、そしたらなにが１番の原因かはしらないですが、寝れなくなり、しまいには、円形脱毛症が出来てしまい、帽子をかぶっています(>_<)
かわいそうですよね、自律神経のみだれかな？と本人は話していましたけど、
円形脱毛症とか、できだしたら、ちょっと私なら焦ります。
睡眠からか、どうかは分かりませんがやっぱり睡眠不足から、体の不調は起きてくることありますよね？
私も、朝起きるとスッキリもしていないし、体もダルイ事のほうが、多いです。
枕を変えるだけで、それが、改善されることもあるようです！
いびきがうるさかった人も、ちゃんと気道の道を確保してくれる、優秀な枕があるので、改善の見込みがあるようですよ！
睡眠に悩んでいる方や、いび気が治らない方はオススメです！
枕っていつ、書き換えるべきか、今一つ分かりませんが、睡眠不足ってつらいともうので、悩んでいる方は枕かえるのも良さそうですよね！
