枕の変え時がきたみたい
最近、アルバイトをはじめましたよ!2ヵ月も仕事という仕事をしていなかったので、緊張で数日前から、寝つきが悪く、仕事が始まり慣れると、寝れるようになると思っていたのですが・・・
始まって慣れてきているのに、引き続き寝れないんです。
友達に話すと、「枕変えてみたら ?」と言われました。
そういえば、枕なんて買い替えたことはなく、ずっと同じものを使っていたのですが、買い替えようと思うタイミングがなかったんです。
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寝れないしんどさと、ねれないと体にもかなり影響されるという事を知りました。
寝れないことが原因かどうかは、はっきり分かりませんが、普段なら、遅れても数日の生理が、もう2週間も遅れているんです(>_<)
身体の調子も良くない感じに、寝れないとなってくるんですね・・・。
最近は意識的に、軽く寝る前に運動してみたり、外にでて太陽を浴びるのも大切だとしったので、出てみたりしているのですが、なかなか眠れない最近です。
やっぱり1つ良い枕を買ってみようかと真剣に思いだしました。
早めに対処して、ちゃんと寝れるようになったほうが良いですもんね!
意外と友達や知り合いに寝れないことを話すと、わかるわかると言う人が多くてびっくりしました。
眠れないことがこんなにつらいとは、思いもしなかったです。
なんか寝ないと!と思って焦る気持ちが良くないんですかね。
枕の変え時なんですかね。買って寝れたのか、また書いてみたいです。